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故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。

布兰克（西蒙·贝克 Simon Baker 饰）拥有一份稳定的工作和不菲的薪水，更让人羡慕的是，他和感情十分要好的女友即将踏入婚姻的殿堂，而就在这个节骨眼上，一封神秘邮件的到来打破了布兰克平静的生活。

在这个世界里每个人都有与生俱来的频率。究竟什么能决定你的命运？

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