《男神运动会》以海边为主要运动场景，邀请肌肉男们分成两对在沙滩、阳光里做一些身体对抗的竞技游戏。

变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。